¡Dieta para adelgazar "Montignac"!

   Dieta para adelgazar Montignac: En este articulo te hablaremos de una dieta para bajar peso llamada "Dieta de Montignac". Quizás te parezca un poco raro lo que te vamos a contar, pero en esta dieta, a diferencia de muchos remedios para bajar peso, y muchas dietas de adelgazamiento no tenemos que coger báscula alguna para pesar los alimentos. Vamos a poder comer de todo, pero combinándolo. No te pongas a dar saltos de alegría y pienses que vamos a decirte que "puedes ir al Mc Donalds, comer todo lo que quieras y adelgazar sin hacer dieta"..No te lo vamos a decir  ;)

   De hecho fue descubierta en el año 1944 por un francés llamado Michel Montignac, y fue concebida para las personas que no llevan demasiado bien lo de pesar las comidas para adelgazar.

La premisa fundamental de esta dieta es que no se pueden mezclar hidratos de carbono (pan, pasta, arroz, harinas, cereales, legumbres, patatas y maíz) con proteínas (carnes, pescados, huevos, huevos, leche y yogures) ni grasas.

   Hay una cierta restricción en algunos alimentos que están prohibidos consumir mientras hacemos la dieta, pero tiene una gran variedad de alimentos permitidos. La mayor virtud de esta dieta es que se puede comer una gran cantidad de alimentos y no te tienes que preocupar por la cantidad. Puedes adelgazar hasta 2 kilos por semana. Si lo combinas con ejercicios para bajar peso será muchísima más efectiva esta dieta de adelgazamiento. Si quieres saber más sobre esta dieta para bajar peso haz click AQUÍ.

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